アラインワークは、ボディワーク・エクササイズ・体の仕組みをしっかり学べるカラダのラボです

このコースはAlignwork Method beginner course・basic course・intermediate course・advance courseを受けるにあたってのプレコースとなります。 両コースに参加するにあたって必須ではありませんが、どんなものか、どういったことをするのか体験できます。 またAlignwork®の概要に関しても話していく予定です。

[コース内容]

• ・筋膜に関して
• ・ピラティスに関して
• ・徒手療法と運動療法を合わせる意義
• ・自動運動、自動介助運動、他動運動の違い
• ・講師によるデモンストレーション
• ・体験

beginner courseでは、身体に関わるには必須の解剖学・生理学・運動学といった知識と徒手療法、 ボディーワーク、各種エクササイズに関して話をしていく入門コースになります。 今まで体に関して携わることがなかった方から知識として知っていても実際に活かすことができない方など、 様々な方が受講してわかりやすいとの評判を得ています。

[コース内容]

• ・身体とは
• ・触診
• ・視診
• ・タッチ
• ・解剖学・生理学・運動学

[日程]

• 1日目 身体とは、触診、視診、タッチ、解剖学・生理学・運動学
• 2日目 身体とは、触診、視診、タッチ、解剖学・生理学・運動学
• ※Basic courseに進むためには、このコースが必要です。

basic courseでは、筋膜を捉えることと自分の身体をいかに使うかを焦点にあてた基礎コースになります。 また四肢の解剖生理学を学び、四肢へのアプローチを徒手療法と運動療法の両面から学びます。

[コース内容]

• ・Alignwork®のコンセプト
• ・ワークを行う心構え
• ・施術者の意図をいかに捨てるか。治すから治るへ。過去・現在・未来
• ・下肢へのワーク
• ・上肢へのワーク
• ・講師のデモンストレーション
• ・受講者同士の交換ワーク

[日程]

• 1日目 Alignwork®のコンセプト、ワークを行う心構え、身体の使い方
• 2日目 足〜下腿についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理。グランディング
• 3日目 膝〜大腿〜股についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理。軸の感覚
• 4日目 手〜前腕〜肘についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理。タッチの作り方
• 5日目 上腕〜肩〜肩甲骨についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理。スカイフック
• 6日目 受講者同士のワーク、ピラティス（マット）、修了試験

※ intermediate courseに進むためには、本試験の合格と１０時間以上の他者へのワークが必要です。

このコースでは、身体の奥深いところまでワークを行なっていきます。姿勢や歩行の状態を観察し、身体の癖や習慣を見抜いていきます。またコアに関しての知識を深めていきます。

[コース内容]

• ・ワークアウトからワークインへ、心と身体と頭の一致
• ・姿勢と筋膜の関係
• ・コアとは　カウンターアクティビティーとカウンターウェイト
• ・体幹へのワーク
• ・頚部、頭蓋へのワーク

[日程]

• 1日目 コアとは、姿勢の勉強、ピラティス
• 2日目 骨盤についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理、コアコントロール
• 3日目 内転筋、大腰筋、腹横筋についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理
• 4日目 肩甲帯についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理
• 5日目 横隔膜、胸郭についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理
• 6日目 頚部・顎関節・頭蓋についての解剖生理学・評価・ワーク、リスク管理、修了試験

このコースでは、痛みや疾患に関する知識を持つとともに歩行や動作の分析から日常生活で負担になっている身体の部位を推測できるようになります。 またレシピを使った効果的なAlignwork Methodの使い方を紹介していきます。 （ここでいうレシピは料理に使うもののように、経験が浅い方でもスタンダードな方法を用いて一定の効果を上げるためのものです。）

[コース内容]

• ・レシピの紹介
• ・歩行、動作分析
• ・問診の仕方
• ・ホリスティックな視点
• ・各関節疾患での注意点

[日程]

• 1日目 レシピ１・２・３　よく耳にする下肢の痛みに関して
• 2日目 レシピ４・５・６　よく耳にする上肢の痛みに関して
• 3日目 レシピ７・８　　　よく耳にする脊柱の痛みに関して
• 4日目 レシピ９・１０　　よく耳にする顔面・頭蓋の痛みに関して
• 5日目 質疑応答、修了試験

＊修了にあたって本試験の合格と１名以上他者へのレシピを使ったワークが必要です。

注）カリキュラムは事前の予告なく内容や順番が変わる可能性があります。ご了承よろしくお願い致します。